te quedan para hoy
Sesión iniciada como —
Déjalo apagado si registras caminatas como ejercicio: si no, el mismo esfuerzo se cuenta dos veces.
Arma un informe con tus comidas, entrenamientos, agua y pasos para pegárselo a ChatGPT, Claude o quien quieras.
Mi Alimentación · v2
Copia una comida completa al día de hoy.
Aparta calorías para una comida que ya sabes que va a ser grande. El resto del día se aprieta solo, sin que sientas que arruinaste nada.
Elige un ejercicio y los minutos.
Escribe el total que marca tu teléfono o reloj.
Apunta al código de barras del envase.
Saca la foto, mándala a ChatGPT o Claude con este texto, y pega aquí la respuesta.
Referencia: caminar 4,5 · trotar 7 · pesas 5 · HIIT 10 kcal/min.
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